训练方法不科学?别怕,健身教练来帮你!

来源:中国军网作者:徐迎华责任编辑:王俊
2017-04-07 13:14

“这位同志,你知道人体的肌肉组成都有什么吗?”“肱二头肌、肱三头肌、肩胛肌、胸大肌……”面对教练的提问,一名战士用自己的身体当“人体模型”,详细分析着肌肉的分布位置,室内授课环境非常轻松愉悦。

讲解器械训练要领
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