过多食冷饮、吹空调、好吃辣、熬夜等，最易招致盆腔炎
天气炎热，吃冷饮和吹空调自然成了许多人的解暑方式。王武亮提醒，女性过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，最易招致盆腔炎。有些人还喜好吃辣，过辣饮食也是诱发盆腔炎的因素。熬夜、生活不规律引起的抵抗力下降，也是盆腔炎出现的诱因。
盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎患者往往有急性感染病史，表现为下腹疼痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物，腰部酸痛等。慢性盆腔炎表现为时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。
南京市妇幼保健院妇科刘淑杰医师说，慢性盆腔炎多因急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致。该病会导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，是引起异位妊娠、不孕、盆腔疼痛及盆腔粘连性疾病的常见原因之一，又因易反复发作，难于根治而严重影响女性的身心健康，且近年来发病率有增高趋势。
刘淑杰说，针对盆腔炎易反复的问题，除药物治疗外，在治疗期间，女性也需重视预防与调护，主要归纳为五点：
1.注意生殖道的个人卫生，避孕，尽量避免宫腔操作。临床患者阴道炎反复发作，避孕措施失败，人流次数过多等，导致盆腔炎反复缠绵，迁延不愈。
2.饮食清淡，忌辛辣、生冷食物。现在许多女性嗜辣如命。可是多数人却不知，吃了辣椒，会导致急性炎症扩散。也有盆腔炎患者吃了冰饮后，导致盆腔炎发作。所以一定要 “管住你的嘴”。
3.注意腰腹部和手脚的保暖。夏季室内空调温度如果开得较低，在室内待得时间太长又不加衣物，就会导致盆腔炎的复发。一些年轻的盆腔炎患者追求时髦，经常穿低腰露脐的时装，再加上自身腰腹部和手脚不注意保暖，因此往往在“冬至”到来前后几天，一批好转的盆腔炎患者病情又会反复。所以保暖对预防盆腔炎复发很重要，空调温度一般以26℃为宜。
4.盆腔炎发作和治疗期间，减少或避免性生活。
5.保持心情舒畅，劳逸适度。盆腔炎患者经常会在跳绳、跑步后，腹痛腰酸加重，甚至导致盆腔炎急性发作。中医认为该病使身体“虚实夹杂，正气受损”。慢性盆腔炎的患者多数经常体力不支，有些正常的家务都不能胜任，何况超出体力的体育锻炼。所以，运动一定要量力而行。
