战“疫”期间，医护人员既要救治患者，又面临被感染风险，易出现不良心理反应。怎么办呢？
一是调整认知，树立坚定信念。医学不是万能的，尽最大努力去救治患者，无论成功与失败，都应坦然面对。
二是合理安排工作。保证充足休息和营养。工作以外时间，做些自己喜欢的事吧。
三是适当宣泄情绪。面对危机事件，倾诉、运动、听音乐、哭泣等，都是合理的表达方式呦。
四是保持与外界的交流，获得心理支持。与亲友、同事讨论分享经验感受，也能提高心理免疫力！
五是寻求专业帮助。出现过度恐慌、紧张等心理反应，应寻求帮助。
需要更多帮助，欢迎访问强军网应对疫情心理服务热线。热线值班QQ群：1047296052。值班电话：029-84779325、010-66791475（工作日8:00—11：30，14:30—17：30）；010-66794442（全天24小时）。
后期：金静怡
原画：孙毛毛
配音：周 伟