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瑜伽12式 轻松拥有美颈
2008-03-13 16:47:13 来源:《都市主妇》
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向侧面拉开颈部的旁侧肌肉,保持颈部的优美线条
这时瑜伽的三段式,可以增加身体的平衡力,稳健脊柱
保持头部的正直,看看你是否可以控制住全身的肌肉,站得很稳定
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