心理专家谈灾后心理重建

[温暖的冰]: 面对这么多人难以愈合的心里创伤，应该采取什么样的方法干预？是一对一的还是一对多的？ (2008.05.18 12:39)
[崔红]: 首先，要对遭遇灾难的人们进行分类，包括遇难者的亲属、受难者（幸存者、受伤者、目击者）以及现场救援人员（包括官兵、记者、其他工作人员）然后对它们的应激程度进行评估，进行不同层面的心理援助，根据具体情况可采取一对一的个别干预，并且希望每个人都能够参与到团体中接受集体的干预。 (2008.05.18 16:51)

[温暖的冰]: 看到相关报道，说有关专家对温总理问候的那个小女孩进行心理危机干预，但是进展很不理想。专家也说了，看见自己的父母瞬间失去生命，这种创伤可能一生都难以愈合。是这样吗？ (2008.05.18 12:41)
[牛晟]: 我们都希望她以及所有遭受创伤的人们能尽可能早的恢复，但是创伤的愈合往往需要一个过程，长短因人而异。在心理援助中很重要的是援助者要有坚定的信念，相信受创伤者有康复的能力，不论他目前处在什么样的心理阶段都用理解、尊重、接纳、真诚的态度与他保持心理上的高度一致，以此提供一定的心理支持。 (2008.05.18 16:58)

[温暖的冰]: 我们国家在灾难后的心理危机干预的经验还是很不足的，以前没有看到相关的报道，我们有没有和国外的相关人士进行这方面的交流？ (2008.05.18 12:45)
[崔红]: 我们国家在面临这场自然灾害时，及时有力的救助得到国外媒体的赞叹，以及全国人民心系灾区、万众一心的援助，这是任何时候、任何情况都不能比的，这样一个强大的支持系统是对灾难後人们心理康复起着决定性的作用。据研究发现，在越战后，有相当比例的国外参战的老兵在战后出现了严重的创伤后应激障碍，就是没有得到很好的社会支持系统的缓冲。我国已经建立了非常稳定的可以承担心理危机干预的专业性队伍，这些都会给灾区的人们以最有力的援助。 (2008.05.18 16:48)

[游客218.64.53.8]: 请问一下心理老师,这次地震灾害的心理如何去做?如何让灾区人民重新树立起信心?谢谢. (2008.05.18 14:08)
[崔红]: 对于受駙社會各界給予的保护支持是很必要的，从另一个角度來說，幸存者不易停留在感受的層面，这样会一直沈浸在悲痛之中，在情況允許的時候應當組織他們進行自助和互助，因为行为的缺失和喪失也不利于心理康復，应该发展建設性行为。尽快的恢復社会功能。 (2008.05.18 16:59)

[游客218.64.53.8]: 请问一下心理老师,这次地震灾害的心理如何去做?如何让灾区人民重新树立起信心?谢谢. (2008.05.18 14:08)
[牛晟]: 每个人心中都蕴藏着康复的力量和建设性的潜能，心理援助就是借助种种方法创设一个有利于灾区群众恢复的心理氛围，排解其负面情绪，发挥其本来就有的积极力量，从而达到甚至超越过去的心理健康水平。在重建现实家园的同时，帮助其重建心理家园。 (2008.05.18 16:48)

[月凝霜]: 其实每一个人承受灾难的心理程度是不同的，想请教专家一个问题，对一个心理素质特别好的人，他们是否需要心理危机干预。 (2008.05.18 14:31)
[崔红]: 经历了地震这场重大的灾难性事件以后，所有的亲历者都需要不同层面上的心理维护。尽管严重的心理障碍只是少数，这样一种灾难性事件会长时间的留在人们的记忆当中。所以说应该像接受身体检查一样来接受心理援助。这并不是弱者才需要接受心理帮助，特别是通过专业的指导和干预，能使经历这场灾难的人们尽快的恢复正常生活，并且不对未来健康产生不利映像，甚至通过这场灾难促进个人成长。 (2008.05.18 16:42)

[若若]: 您好,我想问的问题是,当我们的救援战士面对着自己亲手挖出来的尸体的时候,会出现什么样的心理问题,对于这样的心理问题我们应该如何去疏导??? (2008.05.18 14:54)
[牛晟]: 首先应该向他们表示由衷的敬意，他们都是非常坚强的战士。在条件许可时为他们提供表达自己内心感受的机会，不论正面负面都予以接纳，还要提供简便以行的自我身心放松方法，降低其过度的紧张，做到张驰有度。 (2008.05.18 16:43)

[若若]: 谢谢但是就像《士兵突击》中的许三多一样和平年代的战士直面死亡的时候，难免还是会产生一些心理方面的影响的也许他们现在忙于救灾还没有明显的表现，可是过后呢？据我了解，现在就有战士出现了心理方面的问题，作为我们这些爱军拥军的人可以从哪些方面对他们进行安慰？ (2008.05.18 16:55)
[牛晟]: 的确如此，我们的战士非常勇敢非常坚强也非常善良，但这不等于说他们不会有负面情绪，他们也是血肉之躯，性情中人。在适当的条件下一定要为他们提供一个排解放松身心的时间和空间，在这个时空里对他们流露的任何反应不论正面负面都予以接纳，使他们在得到精神和身体的放松后以更好的状态投入到后续的抗灾中。 (2008.05.18 17:04)

[游客218.64.53.8]: 这么多人受灾了,我们不可能像给学生上课一样进行吧,那么多灾民,该如何抚慰心理创伤呢? (2008.05.18 15:13)
[牛晟]: 灾后的心理援助包括不同层面最基础的是心理教育既把灾后心理反应的一般知识传递给受灾群众，这一层面的干预是适合所有的受灾者的。通过心理教育可以帮助受灾者了解心理反应的表现发展规律和一般结果，使他们做到心中有数，降低由于不了解所导致的过度焦虑，顺利走向自然康复，这是很重要的一方面。 (2008.05.18 16:41)

[theking]: 我觉得不光是灾区人民，即使是灾区之外的普通民众，在这次灾难发生的前前后后，心理上也经受了许多不安，焦虑等负面情绪，对于这部分群体，是否也有必要进行所谓的心理危机干预呢？？？ (2008.05.18 16:46)
[牛晟]: 个人认为用心理援助来替代心理干预这个术语似乎更恰当一些。在心理援助中首先要分清的就是正常的心理反应和异常的心理反应，在这样巨大的灾难面前一定程度的不安、焦虑、无助等负面情绪是非常正常的，经常过一段时间大部分能自然缓解。心理援助的要点之一就是使大家减少不必要的对焦虑的焦虑，用术语讲叫正常化。 (2008.05.18 16:52)

[theking]: 目前的救灾工作可以说是不舍昼夜，救灾人员日以夜继在现场忙碌，受灾群体的基本生活保障都受到了威胁，那我们的心理干预工作怎么才能在这样一种紧张甚至有些无序的气氛中有效的展开呢？？ (2008.05.18 16:54)
[崔红]: 我们解放军总医院，已经编印了地震伤救治手冊，很快就会发送到灾区，医护人员可以掌握一些心理救援措施，帮助受难者进行身心两方面的康复。 (2008.05.18 17:02)

[小伙儿]: 就像当年的唐山大地震这一次汶川地震也造成了很多孤儿，，面对这些可怜的孩子们，我们应该怎样安抚幼小的心灵！ (2008.05.18 17:00)
[崔红]: 要真诚的对待孩子告诉他们实际发生了什么，不应该对他們隐瞒，说一些我们成人自己都不相信的话。要多给他们陪伴的时间，要让他们参与到哀悼的活动中，要让他们表达悲伤情绪不要传递“不要哭的信息”，可以公幵的谈论死亡，将这场灾难视为孩子成长的一个阶段，相信经过这场灾难中国人会更加团结、强大，中国的青少年，会变得更加坚强和更有责任感。 (2008.05.18 17:09)

[taijicheng]: 面对庞大的受众群体，你觉得怎样的传达途径更为有效呢？？或者说依托于什么样的媒介平台，才能够更好的深入到群众中去？？ (2008.05.18 17:00)
[牛晟]: 有些灾区已经恢复了网络通信，此外散发宣传手册，现场宣讲，发动群众相互学习科学的心理防护知识等等，语言要简明扼要，通俗易懂，只要是可以利用的形式都充分利用，尽可能准确、全面的把心理卫生知识尽快传递到更多的群众那里。 (2008.05.18 17:08)

[若若]: 您好,我在山东离四川比较的远,可是我很关心那里的人,相信和我一样的人很多,那么这么远的距离,您认为我们以什么样的方式去劝慰他们会更有效? (2008.05.18 17:05)
[牛晟]: 在不影响自己正常生活的前提下，为他们献上真诚的祝福。 (2008.05.18 17:09)

[牛晟]: 再次感谢大家关注，让我们一起为灾区献上自己力所能及的帮助，不论是现实的行动还是精神的祈祷和祝福！ (2008.05.18 17:13)
[崔红]: 感谢网友的关注，不管我们离灾区的同胞有多远，我们都会为受难者祈祷，尽我们的所能给你们最大的援助。因为我们是万众一心的中国人！ (2008.05.18 17:13)
[主持人]: 由于时间关系，今天的访谈到这里就结束了。再次感谢两位嘉宾，还有我们热心参与的网友们。咱们下次再见！ (2008.05.18 17:15)