人的体質有酸鹼之分，護膚也要根据体質區別對待，才能收到最好效果。

　　“你是酸性体質還是鹼性体質?”

　　世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，人体的pH值在7.35∼7.45之間的，是鹼性体質，pH值在7.35以下的，是酸性体質。

　　一般說來，當pH值在7.35∼7.4之間的弱鹼性時，人就能保持健康。相反，如果体內長期維持較高的酸性，原來健康的体魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。与鹼性体質相比，酸性体質的人皮膚也容易產生更多問題。

　　那么，如何确定自己是鹼性体質還是酸性体質呢?國際上的常規檢測方法主要從靜脈血、尿液、体內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試。

　　如果不通過常規的醫療手段，也可以通過日常身体狀態來進行大致的体質酸鹼性判斷。

　　酸性体質的肌膚遭遇

　　護膚措施：

　　每天醒膚

　　對于酸性体質的人來說，皮膚的很多問題都來自于循環不暢。因此，要改善皮膚問題，最關鍵是要改變皮膚的微循環，促進皮膚的新陳代謝。每天清晨清洁肌膚時，分部位有重點地進行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力較弱的洁面乳按摩洗淨面頰部。拭干水分后，為皮膚噴上醒膚水，同時輕輕拍打。

　　營養按摩

　　按摩可以起到強化血液循環、促進皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營養的狀態下按摩，卻容易導致皮膚疲憊干燥。將營養型按摩霜在手心搓熱，再与皮膚接触，借助加溫的這個小動作，可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營養。

　　先補水再保濕

　　酸性体質的人血液流動的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調房等干燥的環境，皮膚就更容易缺水，甚至干燥起皮。單純的保濕對于酸性体質的人來說好像不起什么作用，當皮膚處于嚴重的缺水狀態時，一定要先補水再保濕。每天早晚使用補水型洁面產品清洁皮膚；用補水噴霧提升皮膚含水量；用醒膚水平衡水油分泌，同時消炎殺菌；再用保濕乳液增強皮膚抗干燥能力，最后用防晒隔离乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補充，每周至少應該使用兩次深層補水面膜。

　　巧用補水面膜

　　酸性体質的人如果長期不注意補水保濕，在干燥的季節就很容易出現緊急情況：干燥得非常厲害，瘙痒，甚至起皮，或者涂粉底都抹不開。這個時候，就要對皮膚進行緊急救助了。可以連續3∼6天每天使用補水面膜，加強皮膚含水量；洁面后使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然后使用保濕凝露補水面膜偶爾用几次，可能效果并不明顯，但連續一周使用，效果真的非同凡響，值得一試。

　　抗氧化、多效隔离

　　酸性体質的人，体內本身自由基較多，皮膚容易受外界環境影響，特別需要抗氧化。清爽不油膩雙重隔离配方的抗氧化日霜，能不斷強化皮膚的屏障和自我修复功能，阻止有害的紫外線，超強過濾防護膜能有效地隔离惡劣環境和彩妝的侵害，淨化內層肌膚組織，幫助修复殘余紫外線造成的皮膚問題，抑制黑色素形成，淡化色斑，為皮膚提供輕盈透气的呵護。

　　抗敏防晒同時進行

　　酸性体質，如果是中、干性皮膚，可以選用滋潤度高的防晒露；油性皮膚可以選用防晒乳液或防晒噴霧，避免使用容易干燥的防晒霜。防晒系數以每1個值防晒20分鐘為例，那么SPF15的防晒產品可以保持日晒300分鐘內不被晒傷和晒黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性体質，無論肌膚性質如何，最好都使用抗敏型的防晒產品，提升皮膚對抗外界刺激的免疫力，防患于未然。

　　蜂蜜潤体防粗糙

　　因為循環不暢，所以酸性体質的人手肘、膝蓋等處更容易出現粗糙現象。美國科學家最新研究發現，新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無机物和維生素，其本身呈弱鹼性，如果直接涂抹在皮膚上，可以中和酸性，使皮膚保持光洁嫩滑。

　　不輕易嘗試化妝品

　　追求時尚和各色彩妝，電視上一有什么護膚新產品，听朋友介紹什么產品不錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果皮膚開始出現小紅斑疹，嚴重的還能出現水腫。酸性体質的皮膚最忌諱輕易去嘗試那些沒有用過的化妝品，或是濫用彩妝，帶著彩妝過夜。清透，讓肌膚零負擔，越是干淨就越有利于酸性体質的皮膚保持健康。

　　多補充維他命