最近在网络问诊时，有人咨询说，长时间戴口罩后感觉面部皮肤变差，还长了不少痘痘。戴口罩是防止病毒传播的重要措施之一，但如果佩戴口罩时间过长，也会带来皮肤问题。

口罩对皮肤有压迫性，尤其是N95口罩。鼻梁的金属压条和四周的口罩边缘都会对皮肤产生压迫。长时间的压迫和摩擦会引起机械损伤，甚至使皮肤破溃糜烂。遇到这种情况，最好的办法就是解除压迫。选择口罩时，要选择大小合适和边缘宽一些的口罩，以减轻局部压力。佩戴口罩时间超过30分钟后，可以稍微调整口罩位置。在安全的情况下也可以摘掉口罩，让面部皮肤休息一下，注意脱口罩时不要接触口罩外侧。如果一天内大部分时间都需佩戴口罩和护目镜等防护装备，建议在鼻梁及面颊等被压迫部位使用水胶体敷料保护皮肤、分散压力。若压痕发红，取下口罩后可以在脸部喷成分简单的喷雾，舒缓镇静皮肤，然后涂抹适合敏感肌肤的保湿霜，修复受伤皮肤。若已经出现皮肤破损的情况，要外用抗生素软膏预防感染。建议通过网络咨询问诊服务，咨询专业的皮肤科医生。

长时间佩戴口罩，面部皮肤的水分不能及时蒸发，就会滞留在皮肤表面，口鼻的哈气也会增加局部湿度。这样封闭潮湿的环境容易引起皮肤最外层的角质层肿胀，使细胞间的脂质减少，破坏皮肤防护屏障。摘下口罩后反而会出现透皮水分丢失加剧的情况，使面部皮肤出现干燥、脱屑、皲裂等症状。建议大家佩戴口罩前，在面部涂一层薄薄的保湿乳，给皮肤一个预保护；脱下口罩后，喷舒缓喷雾，涂抹安全的保湿霜。有条件的话，也可以使用安全的保湿面膜。

面部长期佩戴口罩还可能引起痤疮样损害，本身有痘痘的人更需注意。长时间佩戴口罩对皮肤产生的封闭环境及局部压迫会使毛囊开口堵塞，加重原有痤疮。建议每天用温水洗脸2次，选择弱酸性无皂基的洗面奶，油性肤质的人可以选择控油洗面奶。平时在生活习惯上也需注意，少吃甜食和油腻食物、少喝牛奶、不要熬夜。若痤疮样损害较为严重，可以根据皮疹情况酌情使用抗生素类或者维A酸类药物，严重的还需要口服这两类药物，具体情况应咨询专业的皮肤科医生。